Vymakaj si zadok a stehná
❤️ Ak máš rada moje programy v stoji, tak ťa ❤️ poteší nový 5-týždňový program na posilnenie zadku a nôh! Tento program je jedinečný, pretože obsahuje množstvo zábavných cvičení, pri ktorých ani nepocítiš, že makáš a máš svalovku. Zadok a stehná ti možno budú horieť. Možno budeš na začiatku na mňa nadávať, ale potom mi poďakuješ. Za 5 týždňov spoločného cvičenia (nie non stop 😃 ale len 4x do týždňa) dosiahneš krásnu zmenu. A tú si všimneš, keď sa pozrieš na seba zozadu.
Na tento program nepotrebuješ nič, len samú seba a úžasnú energiu na to, aby si ho so mnou dokončila úplne do konca. Každý týždeň bude viac náročnejší (pôjdeme postupne od najľahších cvikov), a budeš sa cítiť výborne!
Nechcem, aby si mala nohy ako kulturistky, to nie je mojím cieľom. ✅ Chcem, aby si mala pevnejšie nohy a zadok a aby si sa cítila úžasne a sexy.
✔️ Zadok
✔️ Stehná
✔️ Nohy
Všetko toto, celá dolná časť tela.
Precvičená.
Rozhýbaná.
Spevnená.
Vyformovaná.
👍 Nepotrebuješ žiadne pomôcky.
👍 Stačí ti aj minimum priestoru.
👍 Cviky sú v stoji.
👍 Nezaťažíš zbytočne chrbát ani prsia ani kolená.
👍 Zvládneš, ak máš náhodou diastázu, pretože nezapájaš bruško zložitými cvikmi.
👍 Videá nie sú naživo, ale máš ich hneď VŠETKY dostupnú od začiatku online.
Cvičiť môžeš z domu a oblečená v hocičom, čo ti bude pohodlné 😉
A výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Už po absolvovaní 5 týždňov tréningov uvidíš krásne výsledky. Stačí sa len pozrieť zozadu do zrkadla.
UNIKÁTNE CVIKY NA CELÉ TELO, ktoré prinášajú výsledky za krátky čas.
ONLINE PROGRAM, s ktorým dosiahneš premenu cvičením doma.
Vhodné pre teba, ak začínaš cvičiť alebo by si chcela zmenu a nové typy tréningov, ktoré budú skutočne účinné.
Tento program zahŕňa:
- 5 týždňov cvičení s vlastnou váhou
- Prvé 4 týždne majú 4 dni tréningov
- Posledný týždeň má 5 tréningov
- Každý tréning trvá cca 20 minút
- Zábavná rôznorodosť cvičení
- Budeš sa cítiť sebavedomejšie s výborným pocitom, že si sa prekonala
- Môžeš si pridať závažia na nohy, ak si to chceš urobiť náročnejším, ale nemusíš
- Sú to super jednoduché cvičenia, len nasleduj moje inštrukcie a uvidíš super výsledky
- Samozrejme v programe máš aj rozcvičku a strečing
Toto všetko získaš, keď sa pridáš do programu
- 5 týždňov nabitých cvičeniami, vďaka ktorým spevníš a vyformuješ hlavne spodnú časť tela. Zameriame sa na to, aby si spálila kalórie, spevnila a vyformovala krásnu postavu.
- 1 týždeň platnosti programu navyše pre prípad choroby alebo keby si nemohla cvičiť. Viem, aký je život... takže som myslela aj na to a rada ti pridám extra dobu platnosti, aby si si vedela program odcvičiť.
- Dokopy 6 týždňov prístup ku všetkým videám neobmedzene už do začiatku. Takto môžeš online video tréningy cvičiť kľudne aj každý deň. Máš ich dostupné počas celej doby tvojej platnosti programu. Takže môžeš cvičiť kedykoľvek počas tvojej doby platnosti programu, vrátiť sa k nim, zopakovať si :)
- Prístup do programu cez počítač, notebook, telefón alebo mobilnú aplikáciu (na stiahnutie zdarma), takže môžeš si videotréningy pustiť ozaj kdekoľvek si.
- Členstvo vo VIP skupinke, kde je úžasná podpora vyše 10 000 žien, ktoré sa navzájom podporujeme.
- Priamy kontakt na mňa a prioritnú podporu, ak by si čokoľvek potrebovala.
JE PRE TEBA TENTO PROGRAM VHODNÝ?
❤️ ÁNO, ak nemáš čas cvičiť hodinu, na to aby si videla na sebe výsledok. Program Vymakaj si zadok a stehná ti pomôže spáliť kalórie rýchlejšie. A na to ti stačí 20 minútový vysoko efektívny tréning. Takže šetríš čas.
❤️ ÁNO, ak nemôžeš z nejakého dôvodu robiť cviky na zemi alebo komplikované pohyby. Zvyčajne ženy, ktoré majú diastázu alebo ich bolí chrbát či kolená... nemôžu robiť klasické cviky... a práve preto je program Vymakaj si zadok a stehná ... v stoji, vhodná alternatíva. Pretože všetky cviky sú robené po stojačky.
❤️ ÁNO, ak si rozhodnutá na sebe zamakať a vidieť po pár týždňoch skutočné výsledky. Program je vytvorený s jasným cieľom. Aby si na konci programu pozrela do zrkadla alebo porovnala staré fotky a povedala si "VAAAAAAAAAAAU vyzerám výborne". A ja viem, že to tak bude. Príkladom sú ženy, ktoré už so mnou cvičia. Pozri si ich premeny nižšie.
Prečítaj si, čo hovoria ďalšie ženy, ktoré so mnou cvičia:
Henrietka zhodila 25 kíl a je živým príkladom, že to ide. Len treba začať. Ja ťa podporím, len prvý krok musíš urobiť ty.
"Ahoj Zuzka. Chcela by som sa ti veľmi krásne poďakovať za to čo robíš a ako to robíš. Si veľkou motiváciou. Vďaka tebe som si vstúpila do svedomia a začala pre svoje telo niečo robiť a podarilo sa. Zároveň ti chcem ukázať čo som len a len vďaka tebe dokázala, z pohodlia domova sa mi podarilo schudnúť 25 kíl (mala som 85 teraz mám 60) v priebehu roka a pol. Ešte jedno obrovské ďakujem. Dodala si mi aj o niečo viac sebavedomia 🙂 ĎAKUJEM."
Miška si prešla premenou a vyzerá úžasne.
"Zuziii.. zuzkaaa.. zuzickaaaaa taaaak opat ti piseeeem… opat cela happyy.. stastna.. prestastnaaaa 😁🙈 ani sama neverim ked pozeram na tie fotky no… dovolenka minuly rok.. a dovolenka toho roku.. minuky rok mamina po porode.. dovolenka toho roku sexy mamcita.. proste je to mega pocit kazdy den kazde kilo menej.. kazdy sval navyse 😂 toto je vysledok jedneho roku s tebou 😘 a to sa musim priznat ze som mala dlhoooo dlhoo prestavku kvoli problemom s kolenom.. takze som bola odstavena od pohybu a cvicenia.. a nakopnut sa potom nebola ziadna ruzova zahrada.. ale darmo my zeny dokazeme vsetko co si zaumienime 😊🙏 a to hlavne vdaka Tebe.. tvoje treningy su brutalne a to hlavne aj vdaka tvojej energii.. nie vsetko je len o cvikoch .. ale si uzasna.. pozitivne naladena.. dokazes motivovat.. a nabudit a nakopnut cloveka co je niekedy viac ako samotny trening 🙏👌♥️ samozrejme ja nekoncim… idem dalej… este je co vylepsovat… a hlavne ten prival energie co mam po treningu je brutal start do dna.. takze ranna kava a tvoj trening je uz mojim kazdodennym ritualom. Velkaaaaa prevelkaaaa vdaka Zuzi… u mna stale plati ze BEZ ZMENY STRAVY.. toto cele bolo len cvicenim s tebou.. ale teraz uz idem aj na stravu.. aby som to doklepla uz do finalu konecne 😁 este raz mega velke dakujeeeeeeeeem 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 dakujem ze si a ze toto vsetko robis pre nas.. mamy co boli hrosice.. teraz maju sexy rice ♥️"
Začni hneď teraz a uvidíš, aký super výsledok dosiahneš za pár týždňov. Ideme do toho spolu? Pridaj sa ku mne a vyše 300 000 ženám, ktoré so mnou cvičia. Budem sa na teba tešiť v programe pri spoločných tréningoch.
PRIDAJ SA AJ TY A PRIHLÁS SA UŽ TERAZ.
(cez internet banking)