Tvoja cesta premeny

Neviem, ako ty... ale ja nechudnem do plaviek a chcem vyzerať dobre nielen v lete ❤️. JA CHCEM VYZERAŤ a cítiť sa dobre celý rok.

Preto som vytvorila ročný zážitok, transformáciu, program... TVOJA CESTA PREMENY, lebo ti chcem ukázať, že cvičenie nie je o čísle na váhe alebo centimetroch v páse. Je to životný štýl 🙏.

✔️ Tento program nie je len tak hocijaký program, akých som vydala za 7 rokov už niekoľko. Je to transformácia. Je to premena. Je to moja premena. Je to moja cesta premeny.
✔️ To, čo som cvičila od oslavy štyridsiatych narodenín v septembri 2024 až dodnes. Tréningy, ktoré mne osobne zafungovali najviac. Schudla som s nimi a vyformovala si najlepšiu postavu, akú som kedy mala (ehm, ehm, a to mám za sebou 2 pôrody cisárskym rezom… hneď po sebe).
✔️ Chcem sa s týmito účinnými cvikmi na doma podeliť so všetkými ženami na Slovensku. Aby ste každá vedeli, že dokážete byť fit celý rok. A to cvičením doma. Jednoducho a účinne.
✔️ Tréningy sú súčasťou tréningového plánu. Môžeš ho nasledovať alebo cvičiť podľa seba ako si želáš.
✔️ Precvičíš si celé telo, rozhýbeš sa, zbavíš sa bolesti. Bez zložitých cvikov. Stačí ti minimum priestoru a oblečenie, ktoré ti vyhovuje.
✔️ Ak sa ti páčia moje cviky, ktoré uverejňujem 7 rokov na profile Cvičte so Zuzanou, tak túto novinku si na 100000% zamiluješ.

Program Tvoja cesta premeny obsahuje:

✅ Každý týždeň 3-5 nových tréningov, ktoré si vieš pokojne zacvičiť kedykoľvek. 20, 30, 40 a dokonca aj 50 minútové tréningy. Pribúdať budú postupne počas roka. Získaš celých 10 mesiacov nových tréningov + 2 mesiace extra prístup, dokopy celý rok tréningov. Plus bonusové tréningy.
✅ Tréningy a cvičenia v stoji najskôr s vlastnou váhou, časom pridáme aj činky či závažia, vďaka ktorým aktivuješ viac svalov, a tým začneš efektívne tvarovať ruky aj nohy. Budeš lepšie spaľovať kalórie a zlepšovať výdrž. Zábavnou formou, čo ťa bude motivovať vytrvať.
✅ Každý tréning trvá cca 20 minút. Prístup máš NA CELÝ ROK. Cvičenia sú rôznorodé, nebudú ťa nudiť. Pustíš si video a tých 20 minút prejde ani nevieš ako. :)
✅ Začneš jednoducho. Pomaly postupne rozbehneš kondičku, zoznámiš sa s mojím systémom a postupne si nastavíš režim, ktorý si osvojíš na ďalšie týždne a mesiace.
✅ Budeš sa cítiť sebavedomejšie s výborným pocitom, že si sa prekonala.
✅ Sú to jednoduché cvičenia, ktoré zvládneš (nič náročné, naozaj) len nasleduj moje inštrukcie a uvidíš super výsledky.
✅ V programe nechýba ani rozcvička a strečing. Dokonca pridávam aj bonusové videá.
✅ Súčasťou programu je aj novinka vo forme mesačného plánovača tréningov, kde prehľadne vidíš zaznačené tréningy podľa mesiacov. Sama si môžeš poznačiť odcvičený tréning alebo voľný deň.

Toto všetko získaš, keď sa pridáš do celoročného programu

💪🏻 3-5 nových tréningov týždenne po dobu celého roka (10 mesiacov nových tréningov + 2 extra mesiace prístupu, dokopy 12 mesiacov). Ak správne počítam, tak dokopy získaš vyše 120 tréningov + bonusové tréningy navyše, vďaka ktorým SCHUDNEŠ, SPEVNÍŠ A VYFORMUJEŠ celé telo. Zameriame sa na to, aby si si zamilovania cvičenie, urobila návyk, zaradila cvičenie do tvojho programu tak ako ti to časovo vyhovuje a hlavne spevnila a vyformovala krásnu postavu. Aby si zmenila svoj životný štýl.
💪🏻 CELÝ ROK platnosti programu, teda budeš sa vedieť vrátiť k programu a pokračovať nech sa stane čokoľvek (choroba, máš svoje dni, dovolenka alebo...)
💪🏻 Dokopy 52 týždňov prístup k videám, ktoré budú pribúdať postupne počas roka. Cvičiť môžeš kedykoľvek počas celej doby tvojej platnosti programu alebo sa k nim vrátiť a zopakovať si tréningy.
💪🏻 Prístup do programu cez počítač, notebook, telefón alebo mobilnú aplikáciu (na stiahnutie zdarma), takže si môžeš videotréningy pustiť kdekoľvek budeš.
💪🏻 Členstvo v podpornej Facebook VIP skupinke, kde je úžasná podpora vyše 10 000 žien, ktoré sa navzájom podporujeme.
💪🏻 Priamy kontakt na mňa a prioritnú podporu, ak by si čokoľvek potrebovala.

Znie to ako dokonalý rok? To som aj chcela. Rok so mnou, ktorý ťa zmení na nepoznanie. Samozrejme, k dobrému.

JE PRE TEBA TENTO PROGRAM VHODNÝ?

❤️ ÁNO, ak nemáš čas cvičiť hodinu alebo nechceš chodiť do fitka. Program Tvoja cesta premeny ti pomôže zaradiť cvičenie do tvojho programu tak, aby si na sebe videla výsledky. A na to ti stačí krátky účinný tréning. Ušetríš čas a budeš fit celý rok. Aj keď budeš cvičiť doma.

❤️ ÁNO, ak nemôžeš z nejakého dôvodu robiť cviky na zemi alebo komplikované pohyby. Zvyčajne ženy, ktoré majú diastázu alebo ich bolí chrbát či kolená, nemôžu robiť klasické cviky. A práve preto je program TVOJA CESTA PREMENY vhodná alternatíva. Pretože všetky cviky sú robené v stoji.

❤️ ÁNO, ak si rozhodnutá na sebe zamakať, vidieť skutočné výsledky a cítiť sa dobre nielen v lete v plavkách… ale celý rok. Program som vytvorila s jasným cieľom. Aby si schudla a vyformovala si najlepšiu postavu, akú si kedy mala. Rovnako ako ja teraz. A ja viem, že to tak bude. Príkladom sú ženy, ktoré už so mnou cvičia. Pozri si ich premeny nižšie.

Prečítaj si, čo hovoria ďalšie ženy, ktoré so mnou cvičia:

Nemusíš striedať trénerov, ale makáme celý rok spolu. Vo videách s tebou cvičím stále ja a získaš tak rutinu, ktorá ťa dostane do najlepšej formy.

Ideme do toho spolu? Pridaj sa ku mne a vyše 300 000 ženám, ktoré so mnou cvičia. Budem sa na teba tešiť v programe pri spoločných tréningoch.

PRIDAJ SA AJ TY A PRIHLÁS SA UŽ TERAZ.